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月の木整骨院【産後ケア/骨盤矯正/猫背/腰痛/肩こり/マッサージ/マタニティ】

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月の木整骨院のブログ

2025年10月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 反り腰を放置すると危険？腰痛・肩こりの原因に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 08:22:27.0
    投稿者：
    矢野 博也
    反り腰を放置すると危険？腰痛・肩こりの原因に
    「反り腰ぐらい大丈夫」と思って放置してしまう方は少なくありません。しかし、反り腰をそのままにしておくと、腰痛・肩こり・頭痛・脚のむくみなど、全身にさまざまな不調が現れるこ…続きを見る
  • 自宅でできる反り腰改善ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 09:31:32.0
    投稿者：
    矢野 博也
    自宅でできる反り腰改善ストレッチ
    反り腰の改善には、日常生活での「姿勢」と「筋肉バランスの調整」が大切です。まず意識したいのは、骨盤を立てて座ること。背もたれにもたれず、軽くお腹に力を入れて座るだけで、腰…続きを見る
  • 反り腰が腰痛の原因に？姿勢の歪みを整えて快適な体へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 16:19:19.0
    投稿者：
    矢野 博也
    反り腰が腰痛の原因に？姿勢の歪みを整えて快適な体へ
    腰が反ってお腹が前に出る「反り腰」は、見た目の姿勢の崩れだけでなく、腰痛や肩こり、下半身太りの原因にもなります。反り腰の主な原因は、骨盤の前傾や腹筋・お尻の筋力低下。長時…続きを見る
  • 自律神経が整うと体も心も快適に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 10:15:44.0
    投稿者：
    矢野 博也
    自律神経が整うと体も心も快適に
    自律神経が整うと、体の不調だけでなく、心のバランスも安定していきます。眠りが深くなり、朝スッキリ起きられるようになったり、頭痛や肩こり、腰痛が軽くなったりと、日常生活がぐ…続きを見る
  • 整骨院でできる自律神経ケアとは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 08:24:14.0
    投稿者：
    矢野 博也
    整骨院でできる自律神経ケアとは
    自律神経の乱れを整えるには、薬やサプリだけでなく、体の歪みや姿勢を正しく整えることがとても大切です。特に、首や背中の筋肉がこわばると血流が悪くなり、脳や神経への酸素供給が…続きを見る
  • 寒暖差で乱れる自律神経に注意！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 08:59:06.0
    投稿者：
    矢野 博也
    寒暖差で乱れる自律神経に注意！
    朝晩の寒暖差が激しくなる季節、なんとなく体がだるい・眠れない・肩こりや頭痛が続く…そんな不調を感じていませんか？その原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。自律神経は、体温…続きを見る
  • 肩こり・頭痛を根本から改善する方法」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 08:20:52.0
    投稿者：
    矢野 博也
    肩こり・頭痛を根本から改善する方法」
    肩こりや頭痛、眼精疲労に悩む方の多くは、一時的にマッサージなどで楽になっても、すぐに症状が戻ってしまうことがあります。これは、筋肉だけでなく、姿勢や骨格の歪みが根本原因と…続きを見る
  • 眼精疲労が肩こり・頭痛を悪化させる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 08:09:10.0
    投稿者：
    矢野 博也
    眼精疲労が肩こり・頭痛を悪化させる理由
    スマホやパソコン、タブレットの使用時間が増えた今、「目の疲れ（眼精疲労）」から肩こりや頭痛に悩む方がとても多くなっています。目を酷使すると、ピントを合わせるために使う「毛…続きを見る
  • 頭痛と肩こりの関係を徹底解説！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-21 08:12:44.0
    投稿者：
    矢野 博也
    頭痛と肩こりの関係を徹底解説！
    デスクワークやスマホ操作が日常になった現代、多くの人が悩まされているのが「肩こり」や「頭痛」「目の疲れ」です。実はこれらの不調は別々のものではなく、深く関係しています。長…続きを見る
  • 骨盤矯正で腰痛改善と姿勢美人に！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-20 07:54:26.0
    投稿者：
    矢野 博也
    骨盤矯正で腰痛改善と姿勢美人に！
    骨盤が正しい位置に整うと、腰への負担が軽減されるだけでなく、全身のバランスが安定します。歪みが取れることで姿勢が自然に整い、猫背や反り腰が改善され、長年悩まされていた腰痛…続きを見る
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