月の木整骨院【産後ケア/骨盤矯正/猫背/腰痛/肩こり/マッサージ/マタニティ】
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- 徳島県徳島市城南町3-2-9 後藤ビル1F1号室
- JR牟岐線 二軒屋駅から徒歩8分 徳島市八万町小学校から徒歩5秒
月の木整骨院のブログ
- 自律神経が整うと体も心も快適に
- 自律神経が整うと、体の不調だけでなく、心のバランスも安定していきます。

眠りが深くなり、朝スッキリ起きられるようになったり、頭痛や肩こり、腰痛が軽くなったりと、日常生活がぐっと楽になります。また、血流が良くなることで冷えやむくみも改善され、代謝が上がって疲れにくい体を保てるようになります。
精神面でも「イライラしにくくなった」「集中力が上がった」と感じる方が多く、自律神経が整うことで、体と心のどちらにも良い変化が起きるのです。特に40~50代の女性は、ホルモンバランスの変化と重なりやすいため、体を整えることで更年期の不調も軽減しやすくなります。
自律神経のバランスを保つためには、日常生活での姿勢や呼吸の仕方も大切です。整骨院での施術と合わせて、普段の生活習慣を見直すことで、安定した健康状態をキープできます。
「最近、疲れが取れない」「眠りが浅い」「肩こりや頭痛が続く」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
徳島市城南町・八万小学校前の月の木整骨院では、自律神経を整えるための丁寧な施術とサポートを行っています。
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