トータルビューティーサロン ロイズ
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ロイズ(ROYCE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-02 09:54:15.0
- 美肌と水について
- 「美肌は“水”からつくられる。毎日の水分補給でうるおい肌に」
本日は水について少しお話しをしたいと思います
私たちの体の約60％は水でできています。
お肌も同じで、細胞がうるおいを保つためには“水分”が欠かせません。
乾燥やくすみ、ハリ不足を感じるときは、スキンケアだけでなく「内側のうるおい」が足りていないことも。
理想的な水分補給は、1日1.5～2Lをこまめに飲むこと。
一気に飲むのではなく、朝・昼・夕と分けて摂ることで代謝も上がり、
肌のターンオーバーが整いやすくなります
お肌の乾燥が気になる季節、
サロンでのケアと合わせて“体の中のうるおい補給”も意識してみてくださいね。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます♪
今日も素敵な一日になりますように☆。
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