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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 13:27:04.0
- お水を飲むとなぜ良いの？
- 「「水を飲む」」それだけで、身体はもっと整う。
こんにちは！
ゆるる刈谷店上林です！
本日はお水を飲む事の大切さについてお話しします。
日々の施術やカウンセリングの中で、「水分、足りてますか？」とお聞きすると、
意外と「そんなに意識していないかも」という方が多くいらっしゃいます。
でも実は、水を飲むことは、整体や美容ケアの効果を最大限に引き出すための“土台”なんです。
ではなぜ「水」がいいのか？
水は、身体の中で“運び屋”のような役割をしています。
・栄養素を細胞に届ける
・老廃物を体外へ排出する
・体温を調整する
・筋肉や関節の動きをなめらかにする
つまり、水が足りないと、これらの働きが滞り、
身体の不調や美容トラブルにつながってしまうのです。
特に整体で整えた姿勢や筋肉のバランスも、水分がしっかり巡ってこそ、
安定して定着していきます＾＾
美容だけでなく、心にもうるおいを。。
水分不足は、肌の乾燥やくすみの原因にも。
さらに、脳の働きにも影響するため、集中力や気分の浮き沈みにも関係してきます。
「なんとなく疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」
そんなときは、まずコップ一杯のお水を飲んでみてください。
身体の内側から、ふわっと軽くなる感覚があるかもしれません(^^)
◯水分補給は“こまめに”がポイント◯
一度にたくさん飲むよりも、こまめに少しずつ。
朝起きたとき、施術の前後、入浴後など、
タイミングを決めて習慣化すると続けやすくなります。
水を飲むことは、特別なことではありません。
でも、意識するだけで、身体の反応が変わってくるのを感じられるはず。
整体や美容ケアの効果をもっと感じたい方は、
ぜひ「水分習慣」から始めてみてくださいね！
美容整体yururu刈谷店
上林
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