ビヨウセイタイ ユルルカリヤテン
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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-29 16:20:16.0
- 今の季節について
- 朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。
気温差のあるこの季節、「体が冷える」「肩がこる」「なんとなくだるい」と感じる方が増えています。それは、寒さによって血流が悪くなり、体がこわばっているサインかもしれません。
冷えと不調の関係
気温が下がると、体は熱を逃がさないように筋肉を緊張させます。
この「縮こまり姿勢」が続くと、肩こり・腰痛・頭痛といった不調を引き起こしやすくなります。また、血流が滞ることで代謝が落ち、むくみや肌のくすみ、疲労感にもつながります。
特に女性は筋肉量が少ないため冷えやすく、「手足の冷え」「お腹まわりの冷え」「生理不調」などが出やすい時期でもあります。
整体では、固まった筋肉や歪んだ姿勢を整えることで、体のめぐりを良くするサポートができます。姿勢をえることで、血液やリンパの流れがスムーズになり、
自然に体がポカポカと温まりやすくなるのです。
また、骨盤や背骨のバランスが整うと、体の中心である「体幹」が安定します。
それにより、冷えにくく疲れにくい”温まりやすい体”をつくることができます。
冷えは放っておくと慢性化し、春までずっと体が重い...ということにもなりかねません。
今のうちにケアをしておくことで、冬を快適に過ごせる体へ整えていきましょう!
ご来店お待ちしております
美容整体師
市野 イチノ
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