スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-11 16:29:24.0
- サラダだけでは効果ない！？
- 皆さんこんにちは♪
SPOT SLIM 綾川店です。
今回は食事からお話していきます。
サラダを主にとる食事だと
ダイエットうまくいくイメージある人もいると思います。実はサラダをたくさんとればいいとは限りません。
サラダだけだと身体を構成するタンパク質や炭水化物、脂質が不足し、
代謝の低下、ドレッシングで逆にカロリーを摂取しむくみや冷えにも繋がってしまいます。
極端にサラダがほとんどにならないようバランス考えること。
できるだけ6時間から8時間は睡眠を。
水分補給もこまめにしましょう。
運動が苦手でもウォーキングで有酸素運動もおすすめです。
また当店では代謝や便通が良くない方、ダイエットがうまくいかず、続かない方に
【脂肪冷却】をおすすめしています。
一回一回確実に脂肪細胞を破壊し、破壊された脂肪細胞は戻らずに老廃物として
体外に排出できるので、セルフケアに取りいれてみませんか？
ペースも月一なので通いやすいのが特徴です。
気になる方はクーポンで初回半額を是非ご利用ください。
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