motio【モティオ】リンパマッサージ/よもぎ蒸し/痩身/ダイエット/美容整体
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モティオ(motio)のブログ
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投稿日：2025-11-13 21:06:04.0
- ストレスをなくすより、上手に“流す”という考え方
- こんにちは、モティオです。
朝晩の冷え込みが増してきて、季節はいよいよ冬へ。
この時期は、気温差や乾燥、年末に向けた忙しさなどで
心も体も知らず知らずのうちにストレスを感じやすくなります。
ストレスというと「悪いもの」と思われがちですが、
実は少しのストレスは、集中力ややる気を引き出してくれる大切な刺激です。
ただ、休む間もなくストレスが続くと、
自律神経のバランスが乱れ、
冷え・だるさ・眠りの浅さなどの不調を感じやすくなります。
ストレスを軽くするために大切なのは「コントロール感」だと言われています。
つまり、「ストレスを感じたときに、自分で整える方法を知っていること」。
ストレスを“なくす”のではなく、
うまく流していくことが、心と体の安定につながります。
モティオでは、よもぎ蒸しの温かさや香りとボディトリートメントで、
体をゆるめながら、心の緊張をほどいていくケアを行っています。
冷えた体が芯から温まり、ふっと深呼吸ができるようになると、
「考えすぎていた頭」や「張りつめていた気持ち」もやわらいでいきます。
ストレスで止まっていた心と体を、
やさしく“動かす”時間を過ごしてみませんか？
寒さが本格化する前の今こそ、
自分をいたわる時間を少しでも持つことが大切です。
頑張りすぎているあなたへ――
モティオで、心と体をやさしくリセットしませんか？
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
あなたの「ストレスを流す習慣づくり」をサポートいたします。
【Instagram】motio_salon_fukuoka
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