手もみ処さざ波 塩釜店のブログ
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投稿日：2025-10-08 08:22:55.0
- ◎オプション「ふくらはぎ流し」のご紹介♪
- さざ波塩釜店です！
今回は大人気オプション「ふくらはぎ流し」のご紹介です♪
●ふくらはぎをマッサージすると？
ふくらはぎのマッサージは健康面でも多くの効果があります。
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎをケアすることで、全身の血流や代謝を整えることができるんです。
（第二の心臓ってたくさんありません…？笑）
●期待できる効果
＊血行促進で冷え・むくみ改善
ふくらはぎは、下半身の血液を心臓に押し戻す「ポンプ」の役割をしています。
マッサージで筋肉を刺激することで、血流がスムーズになり、冷え性やむくみの改善に期待ができます。
特に立ち仕事やデスクワークで足が重く感じる方にはぴったりです♪
＊リンパの流れを整えて老廃物を排出
ふくらはぎをほぐすと、リンパの流れが良くなり、体内の老廃物や余分な水分が排出されやすくなります。
「足がだるい」「朝起きてもむくみが残る」という方は、リンパの滞りが原因のことも。
優しくもみほぐすことで、軽くスッキリした脚へ導きます♪
＊疲労回復効果
運動後や長時間歩いた日には、ふくらはぎの筋肉が硬くなりがちです。
マッサージで筋肉を緩めると、乳酸（疲労物質）の蓄積が減り、足の疲れを早く回復させる期待ができます♪
●まとめ
お風呂でなんとな～くマッサージをしたりする「ふくらはぎ」、しっかりともみほぐすことで、色々な効果に期待ができます♪
セルフケアはもちろん、ちょっと贅沢したいなぁというときは、ぜひさざ波にお任せください♪
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