手もみ処さざ波 塩釜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 10:32:39.0
- ◎冬こそ大切にしたい「水分補給」！
- さざ波塩釜店です！
今回は夏にあれだけ気を付けていた水分補給について、この時期おろそかになっている気がしてまとめてみました！
冬になると、「汗をかかないから」「喉が渇かないから」と、水分をとる量が減ってしまう方が多いのではないでしょうか。
しかし、実は冬こそ意識的な水分補給がとても大切な季節です。
空気の乾燥や暖房による湿度の低下で、私たちの身体は知らないうちに水分を失っています。
水分が不足すると血流が滞り、筋肉がこわばりやすくなったり、疲れが取れにくくなったりします。
また、肌の乾燥やくすみ、唇のひび割れなども、水分不足が原因のひとつです。
つまり、水を飲むことは「体の中から整えるケア」なのです。
白湯や常温の水、カフェインレスのお茶などをこまめにとることで、体をやさしく温めながら潤すことができます。
朝起きたとき、入浴後、就寝前など、1日の中でタイミングを決めておくと続けやすいでしょう。
そして、体内の巡りを整えるもうひとつの方法が「リラクゼーションケア」です。
当店の「全身もみほぐし」は、硬くなった筋肉をやわらげ、血流とリンパの流れを促すことで、体にたまった老廃物をスムーズに流すサポートをします。
血行が良くなると、体がぽかぽかと温まり、自然と喉が潤いを求めるようになります。
施術後に水分を摂ることで、流れ出した老廃物を体の外へスッキリと排出し、より効果的にリフレッシュできます。
冬はつい、外気の冷たさに身をすくめ、呼吸も浅くなりがちです。
そんな季節だからこそ、内側からの「潤い」を意識することが、心と身体のバランスを保つ秘訣。
心も身体も、冬の乾燥に負けないように。
皆さまの毎日があたたかく、健やかでありますように。
当店は、そのお手伝いを心を込めてさせていただきます。
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