手もみ処さざ波 塩釜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 11:57:43.0
- ◎「むくみ」について
- さざ波塩釜店です！
本日は「むくみ」についてです！
※WEB調べ内容あり
一日の終わりに足が重だるく感じたり、朝起きた時に顔が少し腫れぼったく見えたり…。
そんな「むくみ」は、現代人の多くが抱えるお悩みのひとつです。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方、冷え性の方にとって、むくみは避けて通れない体のサインともいえます。
むくみの原因は、体内の水分や老廃物がスムーズに循環せず、皮下にたまってしまうこと。
長時間同じ姿勢でいると筋肉のポンプ作用が弱まり、血流やリンパの流れが滞ります。
また、塩分の摂りすぎや睡眠不足、ストレスなども、むくみを悪化させる要因になります。
そんな時におすすめなのが、リラクゼーションサロンでのマッサージです。
やさしい圧でリンパの流れを整え、滞った老廃物を流すことで、体がすっきりと軽く感じられるでしょう。
血行が促進されることで冷えの改善にもつながり、自然と心も穏やかに整っていきます。
ご自宅でできるケアとしては、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることや、足首からふくらはぎにかけての軽いマッサージも効果的です。
寝る前の数分間、深呼吸をしながら体をいたわる時間をつくることで、翌朝の目覚めがぐっと変わりますよ。
むくみは、体が「少し休ませてほしい」と教えてくれるサイン。
頑張りすぎた自分へのご褒美として、サロンで心と体をやさしくリセットしてみませんか？
あなたの毎日が、軽やかで心地よいものになりますように。
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