【辛い痛み専門】腰痛 骨盤矯正 肋骨矯正 肩こり 猫背矯正 巻き肩矯正 金山たま整体院
カナヤマタマセイタイイン
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サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 18:41:11.0
- 自律神経について
- 自律神経の乱れってなに？】
なんとなく体が重い…眠りが浅い…イライラしやすい…。
そんな日が続いていませんか？もしかすると、それは“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
自律神経とは、呼吸や体温、血流などを自動で整えてくれる、いわば“体のリズムを司る神経”。昼間に元気に活動する「交感神経」と、夜にリラックスする「副交感神経」がバランスを取りながら、私たちの毎日を支えています。
でも、忙しさやストレス、季節の変わり目、ホルモンの変化などでこのバランスが崩れると、体も心も少しずつ疲れてしまうんです。肩こり、頭痛、冷え、気分の落ち込み…そんな不調の裏に、自律神経の乱れが隠れていることもあります。
金山たま整体院では、やさしい整体で心と体の緊張をゆるめ、自然な呼吸とリズムを取り戻すお手伝いをしています。
施術後は「体がふんわり軽くなった」「よく眠れるようになった」とのお声も。
頑張りすぎているあなたへ。
少し立ち止まって、自分の体をいたわる時間をつくってみませんか？
やさしく整うことで、明日がもっと心地よく感じられるはずです。
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