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投稿日：2025-11-10 11:15:08.0
- 猫背を整える“背中リセットトレーニング”#猫背改善
- ◯背中から美しさをつくる姿勢改善
長時間のデスクワークやスマホ操作で、
知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、
肩こり・首こり・呼吸の浅さにもつながります。
◯背中を動かして代謝＆集中力UP
背中の筋肉を“正しく使える”ように整えることで、
姿勢が変わり、代謝や集中力も上がります。
Nourish＋では、姿勢を分析しながら
肩甲骨や背骨まわりを整える「背中リセットトレーニング」を実施。
自然と胸が開き、呼吸が深くなる。
“美姿勢”は、背中から始まります。
まずは体験トレーニングから、
ホットペッパーよりお気軽にご予約ください。
また、Instagramも更新中！
→ [@nourish_plus_ichigaya]
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管理栄養士/ヨガインストラクター
KANA カナ
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