ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2025-10-09 16:55:01.0
- その不調、実は姿勢からでは？
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です
体の不調は姿勢から？！
今日は姿勢の悪さからくる不調を紹介します
１、頭痛肩こり
頭痛と肩こりは姿勢の悪さからくる不調の代表のようなものです
２、腰痛
慢性的な腰痛も実は姿勢の悪さから来やすいです
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢が影響していきます。
３、血行不良
姿勢が悪いことによって血液の循環も悪くなりやすいです。
それによって「冷え性」「内蔵機能の低下」などがおきます
４、自律神経の乱れ
意外と関係ないようで関係してくるのが自律神経の乱れです
自律神経の乱れによって「睡眠障害」「筋肉の緊張によるこり感」「集中力の低下」などが起きます。姿勢の改善はインナーマッスルを鍛えてあげることで改善しやすくなります。
インナーマッスルの鍛え方は過去のブログにも載せてある「ドローイン」に挑戦してみてください
当院でも何人の方にも喜んでもらってる姿勢改善のメニューもあります
是非一度ご連絡お待ちしております
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