ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-05 12:29:20.0
- 寝ても疲れが取れないのはこれが原因？！
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です
寝ても疲れが取れない人の姿勢って？
寝ても疲れが取れない人の姿勢にはいくつか共通点があります
１、猫背
猫背は背中の筋肉が常に引っ張られる形になり筋肉が硬くなりがち
呼吸が浅くなり酸素の取り込みが減って疲労が回復しにくい
寝てる間も緊張して疲れが取れない
２骨盤の後傾（腰が丸い）
腰や足の筋肉が緊張してしまう
筋肉が緊張することで血流が悪くなり回復しない
細かく分類するともう少し増えますが主にこの二つです
改善にはインナーマッスルが大切になります。
インナーマッスルを鍛える方法は「ドローイン」や「プランク」があります
当院でも鍛えつつ姿勢を改善するメニューがありますので
気になる方は一度当院の施術を受けてみてください。＃大阪 ＃八尾 ＃運動 ＃EMS ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃鍼 ＃疼痛緩和 ＃痛み #不定愁訴 #イライラ #頭痛 #疲労感 #だるさ #体調不良 #むくみ #栄養 #整体 #関節包内運動 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #志紀 #生理不精疲労 #自律神経 #骨盤矯正 #産後ケア #産後骨盤矯正 ＃美容鍼
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