ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2025-10-21 18:35:31.0
- 気温が下がっても健康でいるために
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です
気温がかなり下がってきましたがみなさん体調は崩してませんでしょうか？
気温が大きく変わるときは体調も崩しやすくなりますのでご注意ください
体調を維持するには免疫を高く保つのが秘訣です
免疫機能を高く為には体温を上げるのがいいです。
体温が一度上がると免疫機能は５～６倍に
逆に一度下がると３０パーセント下がると言われてます。
体温を上げるために
１、運動
２、湯船につかる
などが効果的ですので是非試してみてください。
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