ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2025-10-26 10:14:49.0
- そり腰について詳しくなろう
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院 中山です(^^)/
当院にご来院される方の多くが抱えているお悩みのひとつに「姿勢不良」があります。
猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネックなど、姿勢の崩れ方は人によってさまざまですが、
今回はその中でも【そり腰】について詳しくお話しします。そり腰とは、腰の骨（腰椎）の前へのカーブが強くなっている状態のことをいいます。
本来の腰椎は、軽く前にカーブしているのが理想的ですが、運動不足や加齢によって腹筋がうまく使えなくなると、腰を反らせることで姿勢を保とうとするようになります。
一見、姿勢が良く見えることもありますが、実はそり腰はお腹が出て見える原因にもなります。
特に女性は筋肉量が減りやすいため、ぽっこりお腹がなかなか改善しない方の多くが、この反り腰が関係している場合があります。
また、そり腰の状態では「腰方形筋（ようほうけいきん）」という腰の筋肉に強い負担がかかりやすく、腰痛の原因にもつながります。
当院では、反り腰に対して以下のような施術を行っています。
・反り腰で負担がかかっている筋肉へのアプローチ
・ 姿勢を支えるインナーマッスルや関節へのアプローチ
腰痛などの痛み症状の改善だけでなく、
「自分の姿勢がどんな状態なのか知りたい」
という方にも多くご来院いただいております。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^)/
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