ホンカクソウシンオンカツサロン ヨサパーク ミッカ ガクゲイダイガク
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- 学芸大学駅西口徒歩3分
ヨサパーク ミッカ 学芸大学(YOSA PARK MiCCA.)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-25 11:08:33.0
- Mika’s Journal シータ波動
- こんにちは、オーナーのMIKAです。
今日は「脳の掃除」という少し不思議なテーマを。
人の脳には“シータ波”と呼ばれるリズムがあります。
まどろみの中、寝る直前や深い瞑想のときに出る波。
この状態のとき、脳は現実の情報処理をやめ、
思考を整理し、必要ないものをゆっくり手放します。
つまり、シータ波とは“脳が掃除をしている時間”。
考えすぎてパンパンになった頭をリセットする、
自然のデトックスモードのようなものなんです。
でも現代の私たちは、夜までスマホを見て、
通知や情報に追われて、脳が休むタイミングを
自分で奪ってしまっている。
だからこそ意識的に“何もしない時間”を
持つことが大切なんです。
静かな音楽、呼吸、キャンドル、
そして深く温まる空間。
そういう環境の中で、体がゆるむと、
脳は安心してシータ波の状態に入ります。
私たちは「体を整える」ことばかり気にするけれど、
実は“脳を整える”ことのほうが先かもしれません。
考えすぎた日ほど、何も考えない時間をあげる。
それが一番やさしい、心のメンテナンス。
――――――――――
YOSA PARK MICCA（ヨサパーク ミッカ）
東急東横線 学芸大学駅 徒歩3分
営業時間10:00～22:00（最終受付20:00）
体脂肪‐5％を叶える本格痩身プライベートサロン
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