ホンカクソウシンオンカツサロン ヨサパーク ミッカ ガクゲイダイガク
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ヨサパーク ミッカ 学芸大学(YOSA PARK MiCCA.)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-09 21:53:41.0
- Mikas JOURNAL｜Longevityという生き方
- 近年よく耳にする「Longevity（ロンジビティ）」という言葉。
直訳すると“長寿”ですが、ただ長く生きることを意味していません。
**「健康で美しく、自分らしく生きる時間を伸ばす」**という考え方が、本来のロンジビティです。
身体のメンテナンスや睡眠、ストレスマネジメント、栄養、そして“温める”こと。
どれも細胞を若く保ち、体内の酸化・炎症を抑える鍵になります。
たとえばYOSAで温まる時間。
あの“深い汗”は、ただの発汗ではなく、ミトコンドリアを活性化して代謝を底上げする時間。
体が軽くなり、眠りが深くなるのは、ロンジビティの第一歩とも言えます。
美容もダイエットも、「今を若く保つため」ではなく、
10年後も自分の足で立ち、笑顔で生きるための“投資”。
忙しい毎日の中で、自分の体を“いたわる”選択をすること。
それこそが、現代のロンジビティです。
今日も、自分の未来に少しだけ優しく。
温める時間が、人生を変えます。
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