Bodycare Salon Leeway≪整体・肩こり・ヘッドスパ≫
ボディケアサロンリーウェイ
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リーウェイ(Leeway)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 18:08:39.0
- 幸せホルモン
- こんにちは。
Bodycare Salon Leewayの古庄です。
「幸せホルモン」という言葉を耳にしたことはありますか？
マッサージを受けると、「あぁ…気持ちいい…」と全身が緩む瞬間があるかと思います。
この時、体の中ではただ筋肉がほぐれているだけでなく、脳内では「オキシトシン」というホルモンが分泌されています。
オキシトシンは“幸せホルモン”や“愛情ホルモン”とも呼ばれ、母親と赤ちゃんのスキンシップ時に分泌されることで有名ですが、近年の研究ではマッサージでも分泌されることがわかっています。
優しくリズミカルに筋肉を押さえるマッサージが皮膚にあるC触覚繊維という感覚受容器を刺激し、その刺激が脳に伝わることでオキシトシンが分泌され色々な効果が期待できます。
・ストレスホルモン（コルチゾール）の減少
・自律神経の安定による血圧・心拍数の正常化
・痛みの緩和（脳内で鎮痛システムが働く）
・安心感・信頼感の向上で人間関係がスムーズに
つまり、マッサージは単なる筋肉のケアだけではなく、脳と心に作用するセラピーでもあります。
・最近ストレスや不安を感じやすい方
・睡眠の質が落ちている方
・人とのつながりや安心感を求めている方
・肩こり・首こりが慢性的な方
・気分の落ち込みを和らげたい方
には特におすすめです。
心と体を共に良くするカギを握っている幸せホルモン「オキシトシン」。
忙しい日々の中にマッサージを取り入れて、心と体の両方をメンテナンスしてみませんか？
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