ゆるりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 07:37:28.0
- 背中が疲れやすい人の共通点は○○の硬さ
- こんにちは、ゆるりです( ´ ▽ ` )
背中がつらくなると、背中を強めに押してもらうと楽になりそうな気がしますが
実は背中の辛さの原因は背中そのものではないことが多いです。
背中が疲れやすい方の共通点として多いのが
肋骨まわり、つまりわき腹部分が硬いことです。
肋骨まわりが硬いと呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと体に十分な酸素が巡らないため
血流が低下し、疲労が抜けにくくなり
眠りの質も落ちてしまいます。
逆に肋骨まわりの動きが出てくると
呼吸が深くなる
姿勢が自然に整う
背中が軽くなる
という変化が現れやすくなります。
背中を押すだけでは変わらなかった方ほど
体の中心である肋骨周りのケアが鍵になります。
「同じところが何度もつらくなる」「寝ても疲れが取れない」という方は
一度体の使い方からリセットしてあげることをおすすめします。
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