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さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 09:55:04.0
- 慢性腰痛に困ってないですか？
- おはようございます！
松戸市新松戸360°鍼灸整骨院です！
長年の腰の痛み、諦めていませんか？
「立っているだけで腰が重い」「デスクワークの後に腰が張る」「朝起きてもスッキリしない」など
そんな慢性的な腰の痛みを感じていませんか？
一時的に湿布やマッサージで楽になっても、またすぐに痛みが戻ってしまう。
それは、腰痛の根本原因である“姿勢の歪み”を改善できていないからかもしれません。
人間の身体は本来、背骨がS字カーブを描くことで衝撃を吸収し、重心をバランス良く保つ構造になっています。
しかし、日常の中で悪い姿勢が続くと、このカーブが崩れ、腰への負担が増えてしまいます。
猫背で背中が丸まる → 骨盤が後ろに傾き、腰が引っ張られる
反り腰になる → 腰椎に過度な圧力がかかる
足を組む・片足重心 → 骨盤が左右に歪み、筋肉のバランスが乱れる
こうした歪みは、筋肉や関節に偏った力を加え続け、慢性的な腰痛を引き起こす原因となります。腰痛を長引かせる原因の多くは、「一時的な対処だけで済ませてしまう」ことにあります。
特に、骨盤の歪みがあると体の軸がズレてしまい、腰を支える筋肉に常に負担がかかる状態になります。
当院では、痛みのある部分だけでなく、「腰痛を生み出す体の使い方」を改善することを目的に施術を行います。
骨盤矯正・姿勢矯正
歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻し、腰への負担を軽減します。
筋肉調整（手技施術）
硬くなった筋肉を緩め、血流と神経の通りを改善。可動域を広げます。
これらを組み合わせることで、「痛みの改善」と「姿勢の安定」を同時に叶え、慢性腰痛の根本解決を目指します。
施術と並行して、普段の姿勢を見直すことも大切です。
・座る時は骨盤を立て、背もたれに頼りすぎない
・スマートフォンを顔の高さで操作する
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽いストレッチで腰の緊張をほぐす
小さな意識の積み重ねが腰への負担を減らし、良い姿勢を維持する助けになります。
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