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- 【東急東横線 新丸子駅 徒歩3分・JR 武蔵小杉駅 徒歩8分】
いとう美容整体のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 07:37:04.0
- 足の指の運動【新丸子駅徒歩3分/小顔/姿勢/骨盤矯正】
- こんにちは！
いとう美容整体 伊藤です。
皆さんは足の指で
グー・チョキ・パーは
できますか？
足首を回すと片側が
上手く回らない、
ゴリゴリとしていて
滑らかでない、などは
ありませんか？
これらは足が上手に使えていないと
機能が低下し、他で代償してしまう
ことに繋がっていくんです。
代償とされるのは
【膝】や【股関節】などですね。足の裏は歩く時、
一番最初に地面に触れ、
そこから上の体重を全て支えています。
その状態に加えて
かかとをぶつけるような歩き方に
なってしまっていたりすると
かかと表面のガサつき、
偏平足や外反母趾にも
繋がっていくこともあります。
起きてしまっている状態の
ケアも大切ですが。
起こさないように気をつけていく
ことが凄く大切だと思います！いとう美容整体では、
骨盤矯正による本来のバランスに
戻していくことと、
未然に防ぐ為の対策として
姿勢指導やトレーニングサポートも
行っております☆
まずは足の指先や足首を動かしてみて
もし、スムーズにできなかったら
姿勢のチェックをオススメいたします！
お身体がどのようになっているかなど
詳しくご説明させていただきます。
ご予約をお待ちしております！
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