エルエス整体院(LS整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 13:37:45.0
- 寝起き時の腰痛
- 皆さん、こんにちは！
今回は朝の寝起き時の腰痛について話していきたいと思います。
まず大前提として寝具の不備による腰痛についてはすぐに設備を整えましょう！
例えば、
マットレスを長期間使って凹んでいる
ベットが破損していて体が変な方向に沈み込む
ソファで寝ている
このような状態はその環境を変えるだけで腰痛に変化が出る場合もありますし、セルフケアや整体をしても寝ることでマイナスなってしまいます。
さて、寝起き時の腰痛ですが内臓が原因である場合があります。
寝ているときは心拍数が落ちてリラックス状態なので全身の血流は落ちます。
内臓に負担が来ていると血流の低下により腹部全体に緊張がでます。
結果、腰回りの筋肉も緊張して起きた際に痛みを伴います。
こういった方は食事内容を見直したり、水分補給、整体で内臓に動きを出して負担を減らしてあげると腰痛が軽減する場合があります。
当整体院では、カウンセリングと検査で腰痛もどういったところが原因であるかを判断してから筋肉、骨格、神経、内臓、ファシアとアプローチしていきます
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