エルエス整体院(LS整体院)のブログ
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投稿日:2025-11-13 22:46:10.0
- 冷え性には
- 皆さん、こんにちは!
11月もそろそろ折り返しですね。
かなり冷え込んできましたがいかがお過ごしでしょうか?
冷え性の方はこれからの時期は大変になってきますね…
特に女性の場合は男性に比べて筋肉量などが少ないので末端までなかなか血流が巡りません。
一番簡単なセルフケアは入浴ですね。手っ取り早く全身を温めることができます。
次にストレッチ。筋肉を伸ばすことで筋ポンプで末端まで血流が流れやすくなります。
次は内臓周りのケアです。内臓が虚血(血液が少ない状態)でもうっ血(血液がたまっている状態)でも血流が内臓周辺でアンバランスになっていると末端まで血液は流れにくくなります。
整体で内臓調整をすることで上記を改善できます
冷え性で気になる方はぜひ整体を受けていてください
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