パーソナルボディ(Personal body)のブログ
最新ブログ一覧
105件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-25 23:59:57.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
ストレッチは伸ばすことで驚くべき効果を発揮します筋肉を鍛えるだけでなく、伸ばすことにも驚くべき効果があるのをご存知ですか？動物実験や人間の研究が示す、筋収縮速度と柔軟性の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-25 23:54:02.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です筋収縮速度そもそも筋肉ってどうやって動いていると思いますか？筋肉の中には小さなエンジン（筋節）がたくさん詰まっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-25 23:51:58.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
柏・南柏でピラティスで体を変えたい、整体だけでなく動きも良くしたいという方へ運動単位とは、1つの運動ニューロンとそれに支配される筋線維群のことを指します骨格筋の収縮を引き…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-25 22:54:30.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
最近、南柏でもピラティスのスタジオが増えてきました。ヨガは根強い人気ですが、「ピラティスとヨガの違いが分からない」「自分にはどちらが向いているのか知りたい」という声をよく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-23 08:06:10.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
本日もご参加ありがとうございました本日は姿勢チェックも行い、現在の状態と変化を一緒に確認しました。定期的に客観的な視点でからだを見直すことで、日常での気づきが増え、効果も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-20 06:04:41.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
膝痛なく自由に歩きたい当たり前に歩いていた時は気にも留めない悩みです。歩くたびに膝に感じる微かな衝撃が辛く感じる、、、そのような時に自由に歩くための鍵は何でしょうか？それ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-20 05:59:57.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^「よい姿勢」を保つ長時間同じ姿勢を保つ事が多い社会長時間同じ姿勢でいる事って多いですよね。今回は力学的、形態…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-20 05:57:13.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
デスクワークで首や肩まわりの重だるさを感じていませんか？柏市・南柏の「整体×ピラティス」スタジオ Personal body では、座位姿勢と肩甲骨の関係に注目し、無理なく整える方法を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-19 12:36:17.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
ローラーを使ったピラティスで、少しずつ体の使い方が変わってきています。手足の余計な力が抜けて、体の中心でしっかりバランスを取れるようになると、不思議と呼吸が深くなり、姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-18 13:29:33.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^本日土曜日レッスンは 15:20～ 南柏スタジオ にて開催いたします。姿勢改善や体のバランスを整えたい方、柏市でピラ…
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