わむず整体院 池袋院【肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/整体】
ワムズセイタイインイケブクロインカタコリヨウツウシセイカイゼンコツバンキョウセイセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都豊島区東池袋１－４０－１クロサワ駅前ビル６Ｆ
- 池袋駅から徒歩3分!◎首・肩こり/腰痛/頭痛/姿勢改善まで幅広く対応可能できる整体院
わむず整体院 池袋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 09:50:03.0
- 歩く速さで寿命が変わる？
- 寿命と大きく関係する身体のある部分があるのですがご存知でしょうか？
それは20歳ごろまでは成長をしていきますが、20歳ごろを過ぎると少しずつ減っていきます。
70歳代では20歳代の4割程度に減少してしまうそうです。
特に、30～50歳代にあまり運動をしないで過ごすと、急激に減少する可能性があります。それは何か？
筋肉です！
75～84歳の高齢者の歩く速さと、10年後の生存率を調べた研究がされたそうですが、そこで筋肉の量が多いほど長生きできることがわかってきました。
普通以上の速さ（毎秒1.4m以上）で歩けるグループと歩行速度が遅い（秒速0.4m未満）グループとを比べると10年生存率に3倍程度の開きがあることがわかったのです。
歩く速度の遅い方達の10年後の生存率はなんと女性で35%、男性で15%らしいです。
そして、普通以上の速さで歩ける方達の10年後の生存率は女性で92%、男性で50%！
こんなに違うんですね、、
この歩く速さ→筋肉の量と考えると筋肉が長く生きるのにはとても必要です！
特に健康に生きる為には、自分の足で歩き、自分のしたい事が出来ないと楽しく生きて行けなくなってしまいます！
みなさんも30代を過ぎたら筋肉を鍛えることを意識して、健康寿命を伸ばすように気をつけてみましょう！
/池袋/整体/首/肩こり/腰痛/頭痛/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 ≪姿勢改善≫全身整体 60分/￥5500
|
ご来店お待ちしております
整体師
WAM's スタッフワムズ スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-10-31
-
●2025-10-29
-
●2025-10-25
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
わむず整体院 池袋院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,750 [期間限定]特割：初回2750円
|
|
新 規 |
¥5,500 ≪姿勢改善≫全身整体 60分/￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 ≪腰痛≫整体＋姿勢改善 60分/￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 ≪肩こり≫整体＋姿勢改善 60分/￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 ≪骨盤矯正≫整体＋姿勢改善 60分/￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 ≪頭痛/眼精疲労≫整体＋姿勢改善 60分/￥5500
|
