ライフサロン テンジン シンキュウイン
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ライフサロン 天神(Life Salon)のブログ
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投稿日：2025-10-17 13:01:46.0
- 【衣替えシーズン！重い荷物で腰を痛めないために】
- 季節の変わり目といえば「衣替え」！
タンスの入れ替えや布団の出し入れなど、意外と重労働になりますよね。
この時期は腰の痛みを訴える方がぐっと増える季節でもあります。
特に下の段から荷物を持ち上げるときや、上の棚に収納する時の姿勢に注意が必要です。
前かがみのまま無理に持ち上げようとすると、腰に大きな負担がかかってしまいます。
腰を守るポイントは「しゃがんでから持つ」こと！
背筋を伸ばして太ももの力で持ち上げるイメージを意識すると、
腰への負担を大きく減らすことができます。
もし「腰が重い」「少し痛みが出てきた…」という方は早めのケアが大切です。
整体で筋肉の緊張をゆるめ、歪みを整えることで腰の痛みを予防・改善できます。
衣替えの季節こそ、腰をいたわるチャンス！
頑張りすぎず身体のメンテナンスも忘れずに行いましょう♪
～Life Salon天神鍼灸院～
〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５
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◯営業時間
【平日】10:00～19:00
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