【PLEVE】堀江|心斎橋|整体&ドライヘッドスパ|肩こり|腰痛|頭痛|姿勢改善【プレーブ】
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プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE)のブログ
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投稿日：2025-09-25 20:49:47.0
- ピラティスに通うまでにしたいこと！
最近、SNSや雑誌でよく見かける「ピラティス」
体幹が鍛えられて、姿勢がキレイになって、美容にも健康にもいいと人気ですよね♪
でも実は、いきなりピラティスを始めるより、まず整体で体を整えてからの方が効果が出やすいんです！
【猫背や骨盤のゆがみ、肩や股関節の硬さがある状態だと…】
○正しいフォームが取りにくい
○無理に動かしてケガの原因になる
○効果が出にくい
せっかく頑張っても「思ったより変わらない…」なんてことも。
【整体で整えてからピラティスをすると…】
○ 体が正しい位置に戻るからフォームがとりやすい
○インナーマッスルがしっかり使える
○姿勢改善やスタイルアップが早い！
まさに「土台を整えてから鍛える」イメージです！、
こんな方におすすめ
○ピラティスを始めたいけど身体が硬い
○猫背・反り腰が気になる
○運動が続かなかった経験がある
整体で準備 → ピラティスでキープ＆強化
この流れが、キレイな身体をつくる最短ルートです#肩こり#頭痛#美容整体#ドライヘッドスパ#姿勢矯正#猫背#猫背改善#ボディケア#もみほぐし#整体#骨盤矯正#南堀江#心斎橋#四ツ橋#頭脳調整#プレーブ#PLEVE#肩甲骨剥がし#肩甲骨はがし#プレ花嫁#花嫁美容
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