【PLEVE】堀江|心斎橋|整体&ドライヘッドスパ|肩こり|腰痛|頭痛|姿勢改善【プレーブ】
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プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE)のブログ
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投稿日：2025-11-02 14:39:47.0
- カバンを持つだけで肩こり！？
通勤や通学で、つい片方の肩にだけカバンをかけてしまう方は多いですよね！
この習慣が続くと身体のバランスが崩れ、肩こりや首こり、腰痛の原因になることがあります！
片側だけに重さがかかることで、肩が上がり骨盤がねじれ、背骨のラインまで歪んでしまうのです！
見た目にも姿勢が傾き、疲れやすい体質へとつながります、、。
理想は、リュックのように左右均等に負担をかける持ち方。
どうしても片方で持つ場合は、定期的に持ち替えてバランスを整える意識が大切です！！
小さな習慣が、あなたの肩こりや姿勢を変える第一歩になります！
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