ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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- 投稿日：
- 2025-12-06 09:29:01.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。運動が苦手、体力に自信がないという方にも安心して始めていただけるのがピラティスです。ピラティスは筋力…
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- 2025-12-05 09:27:42.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方は多く、当スタジオでもご相談をよくいただきます。実は、肩こりの原因…
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- 2025-12-04 10:43:32.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。猫背を改善するには背中の筋力を鍛えれば良いと思われがちですが、実は**背中だけを強化しても根本的な改善…
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- 2025-12-03 09:57:44.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。「体が硬いからピラティスは難しそう」とご相談をいただくことがありますが、実は体が硬い方にこそピラティ…
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- 2025-12-02 09:15:41.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。「運動が続かない」「最初は頑張ったけど途中でやめてしまった」そんな経験はありませんか？続けられる方の…
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- 2025-12-01 09:38:49.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。「仕事や家事で時間がない」「通えるか不安」という方こそ、ピラティスを取り入れていただきたいと考えてい…
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- 2025-11-29 09:18:16.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。当スタジオではリフォーマーだけでなく、タワー・チェアなど複数のマシンを取り入れたレッスンを行っていま…
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- 2025-11-28 11:01:12.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。慢性的な腰痛に悩まれている方の多くは、腰だけでなく骨盤の位置や背骨の動きに問題がある場合がほとんどで…
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- 2025-11-27 09:26:34.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です！当スタジオでは、1レッスンにつき1名様のみの完全貸切制でレッスンを行っています。他の方と同時に利用する…
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- 投稿日：
- 2025-11-26 09:45:05.0
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宮口 紘典
こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。ピラティスで姿勢が整うと言われる理由は、筋力をつけるだけでなく、正しい身体の使い方を学び直すことがで…
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