ミータイムピラティス
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- 鳥取県米子市西福原５丁目７－１３ アーク大上５号室
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ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-06 09:20:46.0
- その痛み、諦めていませんか？
- こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。
その痛み、諦めていませんか？
「昔から肩こりがひどいから仕方ない」「腰痛はもう付き合っていくもの」――そう感じている方は多いのではないでしょうか。ですが、その痛み、実は身体の使い方を見直すことで改善できる可能性があります。
私たちの身体は、日常の動きや姿勢のクセによって少しずつバランスが崩れています。その結果、特定の筋肉に負担がかかり、こりや痛みとして現れることが多いのです。
ピラティスは、こうした身体のアンバランスを整えるためのエクササイズです。特にマシンピラティスでは、スプリングのサポートによって無理なく正しい姿勢と動きを身につけることができ、体幹の安定や関節の動きの改善につながります。
【me time Pilates】では、理学療法士監修のもと、お一人おひとりの身体の状態を丁寧に分析し、根本的な改善を目指すレッスンを行っています。「もう治らない」と思っていた不調も、正しいアプローチで少しずつ変化していきます。
その痛み、まだ諦めないでください。私たちがしっかりサポートいたします。
#米子市ピラティス #マシンピラティス #肩こり改善 #腰痛改善 #姿勢改善 #理学療法士監修 #マンツーマンピラティス #米子ピラティススタジオ #metimepilates
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