セミパーソナルジムトレビ
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トレビ(TREBI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 23:50:13.0
- フェムケアは心身を整える鍵
- ダウンタウンプラスの配信が待ち遠しいTREBIの千葉です。
＃人生唯一の後悔は松本さんにあって
話しかけれなかったこと
今日はフィットネス業界でもタブー視されているフェムケアについてお届けします。
↓本題に入る前にコチラのお知らせです↓
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11/2(日) 11:00～18:00に本町スクエアで「本町マニア」に出店します！
美味しいです、約束します、絶対美味しいです。（＃絶賛試作中）
絶品ベーグルサンドとTREBIのマシン体験ができますので、ぜひ11/2(日)は本町スクエアにお越しください!
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さて、本題です。
皆さん、『フェムケア』って言葉、最近よく聞きますよね。
でも、いざ「それって何？」って聞かれると説明しづらかったり、ジムで口にするのは抵抗がある…みたいな。
わかります。デリケートな話題だし、特に男性トレーナーには「どこまで話していいの？」って感じですよね。
だからこそ、フィットネス業界ではこれまであまり語られてこなかったわけです。
でも、僕はずっと疑問だったんです。
TREBIのお客様の多くはカラダを変えたいと願う女性なのに、女性特有の悩み（月経やPMS、尿もれとか）がトレーニングの質や継続に影響してるのって、めちゃくちゃもったいなくないですか？
生理前は調子が出ないとか、くしゃみでヒヤッとするとか。
それって、「気合が足りない」とか「腹筋が弱い」だけで片付けちゃいけない、大事な情報じゃないですか。
フェムケアは、特別なことじゃなくて、自分のカラダの特性を理解してコンディションを整えること。
骨盤底筋を鍛えるのも、腹筋と同じ、大事なトレーニングの一環です。
TREBIはセミパーソナルで、一人ひとりのメニューを組むので、周りに合わせる必要もありません。
だからこそ、「今日は生理2日目だから軽めに」とか「こういう悩みがある」とか、周りを気にせず伝えてほしいんです。
僕たちトレーナーも、そういう知識をちゃんとアップデートして、皆さんのカラダと本気で向き合う責任があると思ってます。
タブー視しないで、もっとオープンに話せる場所であるべきですよね、ジムって。
自分のカラダを正しく知って適切にケアすることが、結果的に理想のカラダへの最短ルートになるんですからね。では今日も1日楽しくいきましょう!
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ご来店お待ちしております
トレーナー兼セラピスト
千葉 尚暉チバ ナオキ
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