セイタイ コトブキ ハチオウジイン
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- 東京都八王子市東町１３―１２ CRビル ２階
- JR中央線「八王子駅」北口 徒歩3分 / 京王線「京王八王子駅」徒歩8分
整体寿 八王子院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-11 21:49:46.0
- 冬の腰の重だるさ…骨盤の歪みや冷えが原因かも？
- こんにちは、整体KOTOBUKI八王子院です。
「最近ずっと腰が重くてすっきりしない」
「座っていると腰から下が冷えてつらい」
「動き出しに腰が固まっている感覚がある」
このような症状、実は寒さによる血流の低下や、長時間座りっぱなしによる骨盤の歪み、筋肉のこわばりが関係しているかもしれません。冬場は腰回りの不調が特に多くなる季節です。
■ 冷えと腰痛の関係
寒くなると血管が収縮し、筋肉が固まりやすくなります。特に腰まわりは大きな筋肉が多いため、冷えによって血流が悪くなると「だるさ」「重さ」「鈍痛」が出やすくなります。
さらに下半身の冷えは、足のむくみや神経の圧迫にもつながるため、放置はNGです。
■ 骨盤の歪みも腰痛の大きな原因に
長時間のデスクワークや悪い座り姿勢が続くと、骨盤が後傾し、腰にかかる負担が増します。特に冬は運動量が減るため、体幹の筋力が落ちやすく、支える力が弱まることで、腰への負荷がさらに増加します。
■ 整体KOTOBUKI八王子院の施術
当院では、骨盤の歪みや背骨のバランスを整えるだけでなく、腰・お腹まわりの深層筋（インナーマッスル）をゆるめて、血流を促し、冷えによるだるさ・重さの軽減を目指します。
また呼吸が浅くなりがちな冬の体に対して、呼吸を深める施術も取り入れ、自律神経の安定もサポートしています。
■ 通いやすいアクセスと安心の営業時間
整体KOTOBUKI八王子院は、JR八王子駅北口から徒歩3分、京王八王子駅からもアクセス良好。
平日も土日も20時まで営業しており、八王子市の皆さまを中心に多くのご相談をいただいています。
腰の重さは体からのSOS。根本から整えることで、寒い季節も快適に過ごせるようになります。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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