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ヘルスラボフォーユー(Health Labo4U)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 23:56:10.0
- 何をしても良くならない大人ニキビ
何をしても良くならないニキビ…
その原因は「根本」にあります
「皮膚科に通っても、スキンケアを変えても、
サプリを飲んでも…」
それでも繰り返すニキビに悩んでいませんか？
実はニキビは、
表面だけのケアでは限界があります。
根本から改善するために、
食事・ホルモンバランス・ターンオーバーの
3つを整えることが大切です！
【食事から見直す】
ニキビを悪化させやすいのは、甘いもの・揚げ物・加工食品。
腸内環境を整える野菜や発酵食品、そして肌の材料になるタンパク質や鉄分・ビタミンB群をしっかり摂ることが基本です。
腸が整うと、お肌も自然と落ち着いてきます。
【ホルモンバランスを整える】
女性ホルモンは睡眠・ストレス・栄養状態に敏感です。
・睡眠不足 → 男性ホルモンが優位になり皮脂が増える
・ストレス過多 → 炎症が悪化しやすい
・栄養不足 → 生理前にニキビが悪化
ホルモンの土台を安定させることで
「繰り返す大人ニキビ」の根本的解決へ
【ターンオーバーを正常化】
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が乱れると、
毛穴詰まりや炎症を引き起こします。
当サロンでは、ニキビケアに特化した
スキンケアを取り入れ、
外側からもターンオーバーをサポート。
内側と外側の両面から整えることで、
健やかな肌を育てていきます。
～サロンでできること～
・ 食事アドバイス
・ホルモンバランスの調整サポート
・ターンオーバーを整えるスキンケア
この3方向から「繰り返すニキビ」を
根本改善へと導きます。
ニキビは「肌の表面の問題」ではなく「体からのサイン」。
一緒に体の内側から整えて、
ニキビを卒業できるサロンです
気軽にご相談ください♪
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