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ヘルスラボフォーユー(Health Labo4U)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 17:21:38.0
- ニキビ改善に魔法のファスティング
- こんにちは！
ニキビケア専門サロンHealth Labo4U
セラピストの北村です
ニキビがなかなか治らない理由を
ご存知でしょうか？
スキンケアを変えても、
皮膚科に通っても繰り返すニキビ…
実は「血糖値の乱高下」と「インスリン抵抗性」が
大きな原因になっていることをご存じですか？
【血糖値とニキビの関係】
◯食事で血糖値が急上昇 → インスリン分泌が過剰に
◯インスリンは皮脂腺を刺激 → 皮脂分泌が増えて毛穴詰まりに
◯同時に男性ホルモン（アンドロゲン）を活性化し、炎症性ニキビを悪化させる
つまり「血糖値のコントロール」がニキビ改善のカギ！
インスリン抵抗性とは？
◯同じ量のインスリンでは血糖を処理できなくなる状態
◯体はもっと多くのインスリンを出そうとする → ホルモンバランスが乱れる
◯特に「下あごやフェイスラインの大人ニキビ」と深く関係
ファスティングで改善できる理由
◯消化器官を休め、インスリンの分泌をリセット
◯オートファジーで細胞の修復が進む → 肌のターンオーバー正常化
◯腸内環境も整い、ホルモンバランスが安定しやすくなる
→ ダイエット目的ではなく「インスリン抵抗性の改善」にフォーカスしたファスティングこそ、ニキビの根本ケアに直結します。
【サロンのサポート内容】
1)専門知識に基づいた食事アドバイス
2)女性ホルモンから整える独自メソッド
3)ファスティング前後の栄養サポート
4)肌ケアと内側ケアのダブルアプローチ
こんな方におすすめ
・スキンケアを変えても良くならないニキビに悩んでいる
・食べすぎや甘い物をやめられず、肌が不安定
・生理前に必ずニキビが出る
・繰り返す大人ニキビを根本から改善したい
「ニキビ＝皮膚だけの問題」ではなく、血糖値・ホルモン・腸内環境の複雑なバランスで成り立っています。
当サロンのファスティングプログラムは、インスリン抵抗性を改善し、血糖値の安定からお肌を根本的に整えることを目的としています。
石川県金沢市で本気のニキビ改善を目指すなら、
Health Labo4Uにお任せください。
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