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ヘルスラボフォーユー(Health Labo4U)のブログ
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投稿日：2025-10-26 12:59:21.0
- 腸内環境とニキビとの関係性
- ニキビケアで「スキンケアを見直してるのに変わらない…」という方、
実はその原因、腸の汚れかもしれません
腸の中に老廃物や悪玉菌が溜まると、
・便が硬くなる
・ガスが溜まりやすい
・肌がくすむ・吹き出物が出やすい
こんな不調が現れます。
腸が詰まると、排泄すべき“毒素”が肌から出てしまい、
ニキビや肌荒れというサインを出してくるんです...
そんなときにおすすめなのが
「腸内クレンズ（腸内洗浄）」
とはいっても、
サプリや極端な断食ではなく、ーーーーー
毎日の食事で“自然に腸をお掃除”するのが理想的。
腸内クレンズにおすすめの習慣
・朝1杯の白湯でスタート
・ラクトフェリンやラクチュロースで腸を柔らかく保つ
腸が整うと、皮脂のバランスも安定して、
「ニキビができにくい肌」に育ちます！
Health Lab4Uでは、
インナーケア×肌をトータルで整える
“根本ニキビケア”をご提案しています♪
気軽に便秘や下痢などの
腸のご相談もしてくださいね！
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