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ヘルスラボフォーユー(Health Labo4U)のブログ
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投稿日：2025-11-03 15:52:18.0
- 脂肪を燃やして“女性ホルモン”も整えるプログラム
- こんにちは！
Health Labo4Uのセラピスト
北村りょうこです♪
「食べていないのに痩せない」
「頑張っても体が重い」
そんな方におすすめなのが
“脂肪燃焼に特化したファスティング”です
ただの断食ではなく、体内の代謝スイッチ（ミトコンドリア）を活性化しながら、女性ホルモンや腸のバランスを整えていくのがポイント。
今回は、Health Lab4Uで行っている脂肪燃焼ファスティングの特徴と効果についてご紹介します。
脂肪燃焼ファスティングとは？
私たちの体は通常、糖（ブドウ糖）をエネルギー源としています。
しかしファスティング中は糖が少なくなるため、体は「脂肪を分解してエネルギーに変える」＝ケトン体代謝に切り替わります。
このとき、脂肪燃焼だけでなく、
・老化の原因となる炎症を抑える
・ホルモンバランスを整える
・細胞の修復を促す（オートファジー）
といった美容・健康効果も期待できます。
Health Lab4Uのファスティングが選ばれる理由
他の断食とは違い「食べないだけ」ではありません。
１)血糖コントロールでリバウンドしにくい
専用の植物発酵ドリンクと脂肪燃焼サプリを使用し、血糖の急上昇を防ぎます。
これにより、空腹感が少なく続けやすいのが特徴。
２)女性ホルモンのリズムに合わせた設計
月経周期に合わせて、ホルモンが乱れやすい時期にはサポート食をプラス。PMSや浮腫み、肌荒れの改善も期待できます。
３)腸と肝臓のデトックスも同時に
脂肪燃焼中に発生する老廃物を、腸と肝臓でしっかり排出できるようにサポート。「燃やして、流して、整える」がHealth Lab4U流です。
こんな方におすすめ！
・ダイエットしても体重が減らない
・むくみやすく、冷えがある
・月経前に体重が増える
・肌のくすみやニキビが気になる
・ブライダル前に体を整えたい
脂肪燃焼ファスティングは、
単に“体重を減らす”ためではなく、女性ホルモン・腸・肝臓を整える「体質改善のきっかけ」になります。
短期間でも、体が軽くなり、
肌の調子も変わるのを実感される方が多いです！
忙しくて食事制限や食べ物を控えられない人にも
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