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吉祥杏林鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-10-06 09:54:32.0
- 片頭痛でお悩みの方へ鍼灸で体の内側から整えるケア
- 【片頭痛でお悩みの方へ】
鍼灸で体の内側から整えるケア
気圧や天気の変化、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどで起こる片頭痛。
こめかみがズキズキと痛み、吐き気や光のまぶしさを感じることもあります。
薬で一時的に和らげても、また痛みが戻ってしまうという方も多いのではないでしょうか。
東洋医学では、片頭痛は気・血・水の巡りが滞ることで起こると考えます。
主なタイプは、ストレスによる「気の滞り」、血行不良による「血の滞り」、
体内の水分代謝の乱れによる「水の滞り」の三つです。
鍼灸では、首や肩、頭まわりのツボを刺激して筋肉の緊張をやわらげ、
血流や自律神経のバランスを整えます。
特に百会（ひゃくえ）や風池（ふうち）、天柱（てんちゅう）などのツボを使い、
頭の重さや痛みを軽減し、再発を防ぐことを目指します。
また、美容鍼を組み合わせることで顔のむくみや目の疲れも改善し、
頭全体の血行が良くなります。
施術後には「頭が軽くなった」「視界が明るくなった」と感じる方が多く、
睡眠の質が上がる方もいらっしゃいます。
朝食を抜かず、体を冷やさないこと、夜更かしを避けて早めに休むことも大切です。
軽いストレッチや深呼吸を取り入れることで、日常的に巡りを整えることができます。
片頭痛は体からのサインです。
鍼灸で体質を整え、痛みに振り回されない毎日を取り戻しましょう。
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