リラクゼーションサロン La chance lilas 【ラ シャンス リラ】
リラクゼーションサロン ラシャンスリラ
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ラシャンスリラ(La chance lilas)のブログ
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投稿日：2025-11-28 23:33:44.0
- 【心斎橋 台湾式足つぼ】腰痛.肩こりがつらくなる理由
- こんばんはー！ラ シャンス リラです
寒い日こそ…身体が痛くなったり腰痛・肩こりがより、つらくなる理由をお伝えします
気温が下がると、身体は熱を逃さないように血管を収縮させます。
その結果、血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなるため、腰痛や肩こりが強く出やすくなります。
東洋医学では、「冷えは万病のもと」とされ、冷えによって 気（エネルギー）と血の巡りが滞る と不調につながると考えられています。
東洋医学でみる“冬の不調”
肩こり、腰痛→気血の巡りが弱まり筋肉がこわばる
手足の冷え→腎の働きが落ち、生命力や免疫力が低下
だるさ、むくみ→水分代謝の停滞
特に冬は「腎」を養う季節といわれ、体を温めるケアが大切です。
おすすめケア
足つぼ（反射区）で腎の働きをサポート
骨気（コルギ）で巡りを高める
オイルで筋肉をゆるめ、深部まで温める
冷えによる不調は放っておくと慢性化しやすいので、
「少し違和感があるな…」というタイミングでのケアが効果的です。
寒い日こそ、リラックスのチャンス
寒さで縮こまりやすい身体を、しっかりゆるめてあげると
呼吸も深くなり、心も軽くなります。
冬のメンテナンスで、軽やかな身体を目指しましょう♪
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