最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-12-07 11:58:09.0
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杉山 瑛司
「立っているだけで腰が痛くなる…」「長時間のデスクワークがつらい…」そんなお悩み、実は 反り腰（そりごし） が原因のことが多いんです。反り腰ってどんな状態？骨盤が前に傾き、…
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- 投稿日：
- 2025-12-05 13:37:41.0
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杉山 瑛司
反り腰になると、なぜ下っ腹はぽっこり見えるのか？反り腰の姿勢は、一見すると“腰が反って綺麗に立っている”ように見えます。しかし実際には…骨盤が前に倒れる肋骨が開きやすくな…
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- 2025-12-04 15:25:09.0
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杉山 瑛司
最近、「肩が重い」「背中が丸い」「呼吸が浅い」そんなお悩み、多くありませんか？それ、もしかすると、肩甲骨の固まりが原因かもしれません。肩甲骨は、姿勢・呼吸・骨格バランスを…
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- 2025-12-02 17:23:29.0
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杉山 瑛司
「なんだか疲れが抜けない」「肩が常に重い」そんな方に共通しているのが “呼吸が浅い” という事実をご存じですか？現代人の約8割が、ストレスや姿勢の崩れにより無意識のうちに胸…
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- 2025-12-01 19:14:52.0
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杉山 瑛司
長時間パソコンに向かっていると、肩こり・首こり・腰の重さ…「またか…」と思う方も多いですが、実はその不調、骨のねじれが原因になっていることをご存じですか？骨のねじれとは、…
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- 2025-11-29 14:45:19.0
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杉山 瑛司
美容整体Luce Villaには、初めて整体を受けるというお客様が毎日いらっしゃいます。「痛いの？強いの？」という不安Luce Villaの施術は、“弱くて優しい整体”ではありません。筋肉・…
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- 2025-11-28 16:44:50.0
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杉山 瑛司
足は、身体のすべてを支えている土台ここが崩れると、上半身の筋肉が無理にバランスを取ろうとして姿勢が乱れ、肩こり・腰痛・むくみ・疲れやすさにつながってしまいます。足裏バラン…
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- 投稿日：
- 2025-11-27 19:26:50.0
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杉山 瑛司
“自律神経の乱れ”だけでなく 姿勢の崩れ（特に胸郭の硬さ） によって悪化していることをご存じですか？姿勢が乱れると呼吸が浅くなる猫背・巻き肩になると胸がつぶれ、横隔膜の動き…
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- 2025-11-25 18:50:09.0
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杉山 瑛司
骨盤には “歪みやすい人の共通点” が存在します。その中から、特に多い7つをご紹介します。１ 足を組むクセがある片側に体重が乗り、骨盤が左右どちらかに傾きます。２ 立つ時、片…
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- 2025-11-24 16:26:57.0
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杉山 瑛司
最近「首が前に出ている気がする」「肩こりが常に取れない」そんなお悩みを抱える方が一気に増えています。原因の多くは スマホ首（ストレートネック）実はこれ、見た目の印象にも大…
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