レグ(salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 13:14:15.0
- 食いしばりは小顔の敵？首から整えるケア
- こんにちは。枚方の美整体salonレグです。
最近、「食いしばりが気になる」「エラが張ってきた気がする」
そんなお悩みで来られる方がとても増えています。
無意識でしてしまう食いしばりは、
実はフェイスラインの形や顔の印象に大きく影響します。
食いしばりが続くと、顔はどうなる？
・エラが目立ちやすくなる
・顎が下がって見える
・フェイスラインが丸くなる
・むくみが抜けにくくなる
・顔が「疲れて見える」印象になる
これらは、筋肉が「がんばりすぎている」状態なんです。
特に、こめかみ・頬・顎周りの筋肉はストレスや姿勢の影響を受けやすく、
気づかないうちにずっと硬くなってしまいます。
実は...顔だけ触っても変化が持続しない理由
食いしばりは「顎だけの問題」ではなく、
首と肩の緊張が下人になっている場合がほとんどです。
首肩がガチっと固まる
↓
呼吸が浅くなる
↓
顎とほほに力が入りやすい
↓
食いしばりが起こる・戻る
この流れが繰り返されてしまいます。
つまり、
小顔＝顔だけのケアでは足りないということです。
美整体salonレグでは”首の力み”から解放します
当サロンの小顔ケアは、まず
１，首・肩・デコルテの深い緊張をゆるめる
２，呼吸が自然に入る状態に戻す
３，顎・頬・こめかみの力をやさしく抜く
４，フェイスラインが整う状態へ導く
という順番で整えていきます。
強く押したり、形を無理に変えることはしません。
体が楽に戻れる位置をつくるケアです。
小顔は”がんばらない顔”を育てるケア
一度で変化はでますが、
大切なのは戻りにくい状態をつくること。
呼吸が通り、首と顎がゆるむと、
食いしばりは自然と落ち着いていきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美整体salonレグ
京阪枚方市駅徒歩5分・枚方公園駅徒歩9分の好立地
○宮業時間 /水曜・土曜16:00～20:00、日祝10:00～20:00
完全予約制
住所はご予約時に詳細お伝えします。
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