レグ(salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:21:36.0
- 姿勢が整うと毎日が軽くなる
- こんにちは。枚方の美整体salonレグです。
季節の変わり目や、お仕事・家事・育児などで、
「なんとなく疲れが抜けない....」
「肩が重いまま1日が始まる....
そんな日が続いていませんか？
肩凝りや頭の重さ、背中の張りは、
単に筋肉が固まっているだけではなく、
姿勢の影響を強く受けています。
特に女性は、
・長時間の座り姿勢
・スマホを下を向いてみる習慣
・無意識の浅い呼吸
・体より「気持ち」を優先して頑張り続ける
こうした積み重ねで、背中の力が抜けにくくなりやすいんです。
姿勢が崩れると、体は”がんばるモード”に
背中が丸まる姿勢がクセになると、
首が前に出やすくなり、肩にふっと力が入ります。
そうすると、
・呼吸が浅くなる
・首と肩が硬くなりやすい
・頭が重く感じる
・疲れが抜けにくくなる
・気持ちまで落ちやすい
この「疲れが取れないループ」に入りやすくなります。
体が楽でいられる”姿勢のベースを戻すこと。
当サロンの整体は”整える”→戻しやすくするケア
ただボキボキする整体ではんく、
体が「この状態が楽なんだ」と思い出せるようにやさしく整えていきます。
１，背中と肩のりっきみをゆっくりゆるめる
２，骨盤と肋骨の位置を戻して呼吸が入りやすい状態に
３，首の負担が減ることで頭の重さが抜けていく
４，自然と姿勢が保ちやすい体へ
強い刺激や無理な矯正はしません。
体が自分の力で楽に立てる状態を作る整体です。
”がんばらなくても楽な姿勢”を取り戻しませんか？
姿勢は「気合」で治すものではありません。
あなたの体がもともと持っている、
楽に立てる感覚を思い出すこと。
ゆっくりと、それでいて確実に。
あなたのペースに合わせて整えていきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美整体salonレグ
京阪枚方市駅徒歩5分・枚方公園駅徒歩9分の好立地
○宮業時間 /水曜・土曜16:00～20:00、日祝10:00～20:00
完全予約制
住所はご予約時に詳細お伝えします。
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