ヨサパーク ココル
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- 神奈川県川崎市麻生区百合丘１丁目23 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 百合ヶ丘駅徒歩1分
ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 13:16:21.0
- 食事の工夫
- 食事の際のプラスの工夫
よく噛んで食べる（満腹ホルモンを出す）
体を温める（温活・ハーブ蒸しなどで代謝UP）
食後10分の軽いウォーキングで脂肪燃焼促進
工夫ポイント
野菜から食べる
血糖値コントロール
よく噛む
満腹感・消化促進
主食を変える
食物繊維UP
温かい食事
代謝UP・冷え改善
タンパク質確保
筋肉・代謝維持
夜食を控える
脂肪蓄積防止
などなど、できることたくさん！！
頑張りましょう！
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
阿部 祥子アベ ショウコ
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