[肩こり/リンパマッサージ/整体]re×more 市川店【リモア】
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投稿日：2025-11-10 14:27:04.0
- 「頑張ってマッサージしてるのに」なぜ効果が出ない？
- 「肩こりがつらいから、毎日自分でマッサージしている」 「顔のむくみが気になるから、朝晩リンパマッサージをしている」健康や美容のために、毎日セルフマッサージを頑張っている方は多いのではないでしょうか？
今回は、セルフマッサージとプロの施術の大きな違いについてお話します。
■知識と経験の差
自己流のマッサージは気持ちが良いかもしれませんが、根本的な改善にはつながりにくい事も。理由は不調の原因となっている筋肉や骨格、リンパの流れを正確に把握するのは難しいためです。
【セルフマッサージ】
「肩が凝っているから肩を揉む」というように、痛みのある場所だけをほぐしていませんか? 肩こりの原因が骨盤の歪みにある場合、一時的に楽になってもすぐに元に戻ってしまいます。
【プロの施術】
体の仕組みや筋肉・骨格のつながりを熟知したプロが、お客様の体の状態を丁寧にチェックし、不調の原因を見つけ出します。例えば肩こりでも、その原因が姿勢の悪さや自律神経の乱れにあると判断し、最適なアプローチをします。
■アプローチの深さの違い
セルフマッサージでは、表面的な筋肉しかアプローチできないことが多いもの。強く押しすぎると筋肉を痛めてしまう危険性もあります。
【セルフマッサージ】
自分でできる範囲には限界があります。力加減を間違えると、かえって体を傷つけてしまうこともあります。
【プロの施術】
奥深くにあるインナーマッスル肩甲骨の内側など、セルフケアでは届かない部分にまで的確にアプローチできます。頑固なコリやむくみを根本からケアできます。
■継続性と客観的な視点
自分でマッサージを続けていても、本当にこれで合っているのか不安になったり、三日坊主で終わってしまうことも。
【セルフマッサージ】
効果を実感しにくいため、モチベーションの維持が難しいことがあります。また、体の変化を客観的に見ることができません。
【プロの施術】
お客様の体の変化を毎回チェックし、その日の状態に合わせて施術を調整します。施術の効果を一緒に確認しながら進めるので、「体が楽になった！」という実感を得やすく、前向きにケアを続けられます。
「今まで頑張ってきたけど、なかなか効果が出ない…」と感じている方は、ぜひ一度、プロの施術を体験してみてください!
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投稿者
re-more スタッフ
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