アロマヘッドスパサロン スペースハチイチハチ
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スペース818(Space818)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 15:44:29.0
- 免疫力アップの方法とは!?
- こんにちは♪
インフルエンザの季節がやってきましたね(ToT)
皆様はどんな感染対策をしていますかぁ？
自分の免疫力を上げてこの冬を健康に乗り切りませんかぁ＼(^o^)／!?
【免疫力を上げる方法】
季節の変わり目は、心も体も少しお疲れ気味。
そんな時こそ、内側から整えるケアを☆
実は、免疫細胞の約70％は「腸」に集まっています。
腸の働きを整えることで、体の巡りや自律神経のバランスも安定し、免疫力アップへ
Space818では、体を芯から温める〈よもぎ蒸し〉と
優しくお腹を整える〈腸セラピー〉がおすすめ♪
冷えやストレスを手放し、心も体も軽やかに整えましょう。
おうちでは、発酵食品（納豆・ヨーグルト・味噌）や
食物繊維（ごぼう・海藻・きのこ）を意識して取り入れて(^o^)
星空のように穏やかに輝く自分へ──
内側から整える癒しの時間をお過ごしください(^^)
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