リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 12:54:51.0
- 歩行中の腰痛について
- Rebalance&Beauty整体院の佐藤です。
今回は歩行中の腰の痛みについてです。
よく歩行中に腰が痛くなった経験ありませんか？
何故、腰の痛みが起きるのかというとお尻の筋肉や骨盤周りの筋肉が
硬くなってしまってその筋肉の本来の働きがうまく機能せず腰の痛みに繋がり
やすくなってしまいます。
お尻の筋肉や骨盤周りの筋肉がなぜ硬くなると歩行による痛みが起こってしまうのかというと、
骨盤には腸腰筋といわれる筋肉があり２つの筋肉で構成されています。
１つは腸骨筋といわれる筋肉で、足を上げたり外側に広げたりする筋肉です。
もう一つは大腰筋といわれる筋肉で前屈のしたり、足が固定された状態で上半身を
横に倒す側屈の働きしている筋肉です。
次にお尻の筋肉です、お尻の筋肉には骨盤の傾きが起きないように骨盤を安定させる働きが
あります。それが、大殿殿筋といわれる筋肉です。
大殿筋の働きは主に足を後ろに蹴りだす動きや骨盤が前に傾きすぎないように骨盤を後ろに
傾ける役割があります。この筋肉が硬くなってしまうことで骨盤を前に傾くのを抑制できなくなり
骨盤が前傾しやすくなってしまい、歩く際に姿勢が前のめりになってしまいその際に腰に痛みが
出てしまうのです。
当院の整体は特に腰痛の症状改善に一番効果のある施術です。
当院の施術メニューのことでご不明点やお聞きしたいことなどございましたら
お気軽にご相談ください。
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