プレミアムサロンリスブランニホンバシハマチョウメイジザマエテン
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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 21:13:05.0
- 心と体を癒すリラクゼーションのすすめ
- 毎日お仕事や家事に追われていませんか？知らず知らずのうちに溜まったストレスは、体の不調として現れることがあります。
「最近、肩が凝りやすいな」「寝ても疲れが取れない…」そう感じているなら、それはあなたの体が休息を求めているサインかもしれません。
リラクゼーションは、ただ気持ち良いだけでなく、心身のバランスを整える大切な時間です。
* 血行を促進し、肩こりやむくみを和らげる
* 自律神経のバランスを整え、質の良い睡眠をサポートする
* 心に安らぎを与え、前向きな気持ちを引き出す
忙しい毎日だからこそ、自分を労わる時間を作りましょう。当サロンでは、一人ひとりに合わせた施術で、深いリラックスへと導きます。◎お家でできる簡単リラックス法
サロンになかなか来られない方のために、お家でできる簡単なリラックス法をご紹介します。
* 温かいお風呂にゆっくり浸かる：好きな香りの入浴剤を使ったり、キャンドルを灯したりするのもおすすめです。
* ストレッチをする：体の伸びを感じながら、ゆっくりと呼吸を繰り返しましょう。
* アロマを活用する：ラベンダーやカモミールなど、リラックス効果のある香りを部屋に広げると、心が落ち着きます。
少しでも「疲れたな」と感じたら、ぜひ試してみてくださいね。
自分の心と体に向き合う時間を大切にして、毎日を健やかに過ごしましょう。何かお悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
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