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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 15:23:31.0
- 乾燥対策に
- もう11月になりましたね～
寒くなるにつれて乾燥しやすくなるので
ポイントを参考にしてみてください♪
1. 保湿ケア
**セラミド入りクリーム**
肌のバリア機能を強化し、乾燥を防ぎます。
**オイル系美容液**
乾燥しやすい部分には、オイルを使ってしっかり保湿しましょう。
2. スキンケアルーチン
**洗顔後のすぐ保湿**
洗顔後はすぐに保湿剤を塗ることで、水分を逃がさないようにします。
**シートマスク**
週に1回のシートマスクで集中的な保湿を行うのも効果的です。
3. 加湿器の使用
**室内の湿度を上げる**
加湿器を使って、室内の湿度を40～60%に保つようにしましょう。
4. 食生活の見直し
**水分摂取**
十分な水分を摂ることが大切です。温かいお茶やスープもおすすめです。
**オメガ3脂肪酸**
魚やナッツ類を摂ることで、肌の保湿力を高めることができます。
5. 衣類の選び方
**天然素材の服**
ウールやコットンなどの天然素材を選ぶことで、肌への刺激を減らし、乾燥を防ぎやすくなります。
これらの対策を取り入れて、乾燥から肌を守りましょう☆
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