プレミアムサロンリスブランニホンバシハマチョウメイジザマエテン
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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 18:43:55.0
- 日光浴の効果◎
- 寒い季節になり、外に出るのが億劫になる方も多いと思いますが、
日光を浴びると身体にとても良い効果があるので、日光浴の効果をご紹介します♪◯朝に太陽光を浴びると体内リセットをし睡眠の質が高まる
◯セロトニンの分泌を促進させ、気分が上がりやすく集中力が高まる
◯ビタミンDの合成を促進させ骨を強化し細菌を殺菌し腸内環境も改善される
◯テストステロンが2倍になり疲労を回復し筋肉の肥大を拡大する
よかったら参考にしてみてください！
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