大阪豊中駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛】
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大阪豊中駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 21:52:30.0
- 猫背が及ぼす5つの悪影響
- 「なんとなく姿勢が悪い気がするけど、放ってる…」
実はその“なんとなくの猫背”、放置すると身体にも心にもさまざまな不調を招きます。
今回は、猫背が引き起こす5つの悪影響と、早めに整えるべき理由をご紹介します。
悪影響１ 肩こり・首こり・頭痛が慢性化
猫背になると頭が前に出て、首や肩に常に負担がかかります。
その結果、筋肉が硬直し血流が悪化、慢性的なコリや頭痛を招きやすくなります。
悪影響２ 呼吸が浅くなり疲れやすくなる
背中が丸まると肺が圧迫され、深い呼吸ができません。
酸素が不足しやすくなり、疲れやすさや集中力の低下につながります。
悪影響３ お腹ぽっこり・代謝低下
猫背は骨盤の後傾を招き、下腹が出やすくなります。
また内臓の位置も下がり、便秘や冷え、基礎代謝の低下に…。
悪影響４ 見た目年齢が上がる
猫背の人は、実年齢より老けて見えやすいです。
背筋が伸びている人は若々しく、自然と自信もある印象に変わります。
悪影響５自律神経の乱れ
背骨の歪みが続くと、自律神経にも影響を与えます。
「イライラする」「よく眠れない」など、心の不調にもつながることも。
じゃあ、どうすればいいの？
猫背を改善するには、単に背筋を伸ばすだけではダメ！
骨盤・背骨・肩のポジションを整え、自然と正しい姿勢が保てる体づくりが必要です。
当院では、AI姿勢分析で「なぜ猫背になるのか」を明確にし、無理のない姿勢矯正を行います。
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・猫背・巻き肩改善コース：通常8,800円 → 1,000円
・全身姿勢矯正＋肩こり改善：通常11,000円 → 2,000円
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大阪豊中駅前整体院
〒560-0021 大阪府豊中市本町1-9-34-302
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